요즘은 티 테라피: 명상과 흑차, 정신을 맑게 하다
- treattea18248
- 7월 9일
- 2분 분량
향기, 공간, 한 잔의 차로 완성되는 쉼의 루틴
현대인에게 쉼이란 더 이상 단순한 휴식이 아닙니다.
스스로를 정화하고 회복하는 치유의 시간,
바로 테라피가 필요한 시대죠.
그래서 요즘 주목받는 것이 바로 티 테라피(Tea Therapy)입니다.
산림욕이 자연의 기운으로 몸을 치유하고, 아로마테라피가 향기로 마음을 달래듯,
흑차 한 잔은 정신을 맑게 하고 일상에 조용한 틈을 만들어줍니다.
첫번째, 향기로 명상하는 시간
흑차의 깊고 부드러운 향은 음료 그 이상입니다.
눈을 감고 향을 맡는 순간, 자연의 품에 안긴 듯한 안정감이 찾아옵니다.
특히 후발효차 특유의 흙내음과 나무 향기는
마음을 안정시키는 데 탁월해,
명상 전 차분히 마음을 정돈하는 데 효과적입니다.
두번째, 공간을 차분하게 바꾸는 차
좋은 차를 마실 때는 공간의 분위기도 함께 따라오기 마련입니다.
향이 머무는 공간은 자연스럽게 조용하고 평온한 기운으로 채워지죠.
작은 다기 하나, 흑차의 잔잔한 물결만으로도
고요한 나만의 명상 공간이 완성됩니다.
세번째, 마시는 명상, 흑차 한 잔
티 테라피는 마시는 명상입니다.
입 안에 머무는 흑차의 따뜻한 기운과 향기를 천천히 느끼며,
마음의 속도를 낮추는 것.
이 짧은 멈춤이 우리에게 생각보다 더 큰 여운을 남깁니다.
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[티 테라피, 이런 분들께 추천해요]
스트레스가 많은 날, 고요히 나만의 시간을 가지고 싶은 분
공간과 향을 활용해 나만의 힐링 루틴을 만들고 싶은 분
향기에 민감하여 편안히 안정을 되찾고 싶은 분
(글쓰니 본인 티테라피 완전 추천이에요… 너무 힐링ㅠ)
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한 잔의 차가 주는 고요함.
명상처럼 조용히, 그러나 깊게.
지금 흑차로 나만의 티 테라피를 시작해보세요.
몸도 마음도 한층 가벼워질 거예요.
몸과 마음을 치유하는 이러한 티 테라피에는
무엇보다 나에게 맞는 좋은 차가 가장 중요합니다.
이미 티 테라피를 즐겨하는 글쓰니는
깊은 향과 맛을 선사하는 고마이계 흑차를 추천해요
다양한 차로 도전해보고 있는데,
전발효를 거쳐 후발효가 보관 중에도 계속되는 고마이계 흑차는
90% 이상의 완전발효차로 카페인 농도가 현저히 낮아 하루종일 마셔도 부담이 적더라구요.
차에 입문한 지 얼마나 되었느냐와
오늘의 컨셉에 따라 본인에게 맞는 다구를 선택하고,
그 날의 기분과 무드에 맞추어 차를 골라 마시며 하루 일과를 정리해보아요.
휴대폰만 충전하지 말고,
우리 몸과 마음도 건강하게 챙기며
내일 하루를 살아갈 원동력을 만들어가요.
이 글을 읽는 당신,
오늘 하루도 고생 많았어요:)
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작성 : 마케팅 조한결 주임
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